Manuaaliterapiaa tutkivalla ja kehoa kuuntelevalla otteella!

Hierontahoidoissa kytetään tarpeen mukaisesti klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan tekniikoita, triggerpiste- ja faskiakäsittelyä, nivelten mobilisointia, sekä pehmeitä osteopaattisia hoitotekniikoita. Saat tarvittaessa myös ohjeistuksen sopivista liikkeistä itsehoitoon.

Vahvistu syvältä, syvennä hengitystä, vapaudu kehon kireyksistä, opi kehonhallintaa sisältä ulospäin! Tunneillamme saat mahdollisuuden vahvistaa kehotietoisuuttasi ja kenties oppia jotakin itsestäsi.

Tuntimme pidetään max 10 hlön ryhmissä, jolloin ohjaajalla on mahdollisuus tarjota jokaiselle henkilökohtaista ohjausta.

Tunti toimii leikkikenttänä ja tutkimuspaikkana kehollisuudelle, liikkeelle, luovuudelle, tunteille ja ajatuksille, kehon ja mielen vuorovaikutukselle! Tunnilla ei opetella tanssitekniikkaa tai askelsarjoja, vaan keskitytään erilaisten kehotietoisuusharjoitusten sekä improvisaatioharjoitusten avulla tähän hetkeen ja keho-mielikokemukseen - virkistävää, oivaltavaa, vapauttavaa!

Vaivaako sinua nivel- tai selkäkivut, kireydet tai voimattomuus? Tiedät, että olisi hyvä liikkua, mutta et oikein tiedä mitä kannattaisi tehdä ja kipujen vuoksi se on ehkä hankalaakin. Tai haluatko vain selvyyttä tai tarkennusta kehonhallintaan ja kehonhuoltoon liittyvissä asioissa? Tai kenties haluat oppia pilatesta? Varaa kehonhuolto tai Pilates yksityistunti ja meillä on tunti aikaa pureutua tilanteeseesi ja etsiä juuri sinulle sopivia tapoja huoltaa kehoasi.